[...] od następnego dnia po ostatnim winie clomid 4 tyg pierwsze 3 dni po 100 mg potem 50 mg Dziękuję. Całość czytelnie i wygląda sensownie. Mam jeszcze kilka pytań aby dopiąć cykl na ostatni guzik:) 1-6 metka 30 mg dziennie (Dawkę rozłożyć na 3x 10mg każdego dnia? O której ostatnia dawka?) 1-5 test 250 mg week (Iniekcja 1 raz w tygodniu np. w [...]
[...] skopalem tylko poczatek czyli przysiady. Mam problem z tymi przysiadami teraz. ale wyjasnie pozniej. Teraz wypiska: 1. Jak juz pisalem mam jakis problem z przysiadami w tym cyklu. W poprzednim bralem 75 kg na 5 powtorzen. A dzisiaj padlem pod 60kg ale teraz to chyba psycha siadla i sobie odpuscilem. Dzisiaj ustawilem sobie hantel pode mnie i [...]
wez 1 rano i 1 wieczorem.. na Twoim miejscu, jesli piszesz ze masz minimalne spuchietne sutki to bym zrobil tak, ze jechal bym dalej na cyklu z tym ze szamal 60mg ed tamoxa -do ustapienia objawow pieczenia, swedzenia i pozniej 20mg.. chyba ze nie ustapia to w tedy calkowicie odlozyc cykl i 40mg ed.. w skorice : Twoj cykl + 60mg tamoxa ed [...]
CYKL III-REGENERACJA CZAS TRWANIA 10.11-16.11 ZAŁOŻENIA: UKŁAD GRUP I DNI TRENINGOWYCH IDENTYCZNY JAK W CYKLU II WYKONUJEMY JEDNAK PO 1 TRENINGU NA KAŻDĄ GRUPĘ MIĘSNIOWĄ !!! OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ ĆWICZEŃ: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe [...]
[...] 165 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 109 UDO: 60 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: dlugo ,ale niestety nieregularnie 6.DIETA BIALKO: aktualnie 150g/dzien pojdzie w gore jak sie cykl rozkreci WEGLOWDANY: 550g/dzien TLUSZCZ: 130/dzien KCAL: okolo 4000 tys , wzrosnie w czasie cyklu 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: czy ma to sens pisac cykle [...]
[...] mocniejszych wrażeń zwiększ dawkę do 15mg(5mg rano, przed i po treningu) okres stosowania danej dawki 2-3 tygodnie, 20mg wydaje mi sie zbędne, zwłaszcza w pierwszym cyklu, lecz w ostatecznosci możesz się pokusić o zarzucenie 20mg/dziennie.... nie przekraczaj 6 tygodni stosowania metanabolu... zalecam również zmniejszenie dawek w końcowym [...]
[...] kofy + drugie 200 z sawa, łącznie 400 - byłem kompletnie zaspany od rana, bo prawie do 3 graliśmy z kumplami w PES'a %-) Fajnie mnie to pobudziło :-) Ogólnie odkąd zacząłem cykl - 3 września non stop mnie suszy, dzisiaj na treningu poszło spokojnie ponad 2l wody, bo wypiłem całą muszyniankę, 500ml BCAA i potem otworzyłem 2gą, a teraz jeszcze [...]
[...] jest tu naprawde zbedna. za kase ktora bys mial za nia wylozyc lepij nakup supli i przeznacz na dete. znacznie wiecej z tego yciagniesz. po co od razu 2 srodki na pierwszy cykl i to w takij dawc jak dla zaawansowanego(deca) jasli chcesz koniecznie dodac nandro to zrob tak chociaz ysle ze to za duzo i tak ale: 1-6tyg 50mg prop + 50mg superka [...]
To wszystko są długie estry więc cykl na tym powinien trwać minimum 12 tygodni. No i musisz do tego dokupić samego testa, bo jak skończysz na raz i dekę i testa to będzie spory zjazd. Cykl widzę tak: 1-6 meta 30mg ed 1-6 decatest 500mg e5d 7-12 decatest 500mg e4d 13-14 cypio 500mg week Ewentualnie możesz zrobić zejście propem i winem. Co do diety [...]
No suplementacja taka... normalna wg braków w diecie, nie żaden cykl Chociaż BCAA moim zdaniem jest ważniejsze od ZMA, nie ? Trudno żeby co miecha 500zł na suple szło Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-09-05 14:57:42
[...] cholernie głody . Nie lubię takiego trybu życia jaki ostatnio szkoła mi zarzuciła , ale jestem już myślami prawie na wakacjach Dziś przeżuciłem się na makaron Przez 14 dni cyklu (będzie w czwartek) powracałem do formy , ostatni cykl zaczynałem z wagą 74kg a skończyłem na 78kg. Następnie jak pisałem wcześniej , przerwa od treningów oraz choroba [...]
Witam mam dwa pytanka jak można. 1) jestem po 3 miesięcznej redukcji i zaczynam mase, chce zrobic 12 tyg. cykl na cm3 i czy brać też 12 tyg. saw czy po 6 zmienić np na aakg. Mam pół puszki saw i niewiem co dokupic. (no chyba że 12 tyg. to za długo) 2)jeśli chce brać bcaa po treningu siłowym a nierobie cardio to czy brać razem z białkiem i carbo [...]
Panowie! Spokojnie,jescze raz napisze. Cwicze niecale 3 miesiace, w tym 1 miesiac samowolki, 1 miesiac ACT i teraz robie ok 2 tygodnie plan dzielony, taki typowy troche z cyklicznosci troche od tomota. Nie roznil sie wiele od tego ktory sobie rozpisalem i jedno moge powiedziec. Daje rade i jestem zadowolony. Nie przemeczam sie tym planem! (moze za [...]
[...] a przed napalmem(1 miarka) od FA. Ogólnie pobudzenie koncentracje i pompę w skali ocen oceniam na 6/10. Ale nie przekonuje mnie to do zakupu większego opakowania - następny cykl póki co prawdopodobnie na xplode... Przy porcji 15 gram - najlepiej odczuwam pobudzenie, jest przed północą jestem po treningu a jeszcze nie odczuwam zmęczenia. [...]
[...] rozpijemy np 1-12 200 ew a tak 1-12 250ew, dla nas to istotne w łatwości rozpiski. Do meritum mój post opierał się bardzie że na np jak deka z polskiej apteki, cena jak za cykl z gh za 50ml płacisz około 65zł za minimalny cykl 200mg przez 14 tygodni zrobisz cykl na jakim przyzwoitym chiniolu gh , co do firm ug jak jest lepsza półka to DD [...]
[...] e3d co daje średnią dawkę 700mg. A deki nie moge olać, bo ją po prostu mam i nie chcę zmarnować. Co innego jakbym jej nie miał, ale po prostu sporo mi zostało z poprzedniego cyklu w którym odstawiłem ją po 5 tygodniu. uwazam ze deka jest dobra ale dla poczatkujacych a nie kogos kto ma za soba duzo cykli Nie zgodzę się. To zależy od indywidualnych [...]
[...] ogółem taki miał pójść też dopiero teraz zauważyłem ze nie poprawiłem go i został ten stary beznadziejny, zreszta nie pytalbym sei wtedy po czym bic hcg :P Wiec robie tkai cykl 1-6 tren e2d po 0,5ml 1-8 prop e2d po 1 ml 6-9 winko. 30-40mg oral winko na 4 tygodnie tylko bo mam juz wysuszone stawy lekko przez winko i przez glupote w mlodosci [...]
hmmm zapewne jest w tym wiele prawdy, mam jeszcze troche czasu to moge to jeszcze na spokojnie przemyslec jakbym sie zdecydowal na tak dlugi cykl to powiedzmy ze wygladalby tak: 1-6 meta 40mg ed 1-28 nandro 400mg/week(ew w polowie zmienic na bolda) 1-12 mix 750mg/week 13-18 meta 40mg ed 13-24 enan 750mg/week 25-30 meta 40mg ed 25-32 prop 200mg e2d [...]
[...] postawę ciała. staram się pilnować tych kolan, ale najwyraźniej nie zawsze mi to wychodzi. przysiad postaram się wrzucić w piątek do skontrolowania. chciałabym zacząć nowy cykl treningowy na dniach i jakoś nie mogłam znaleźć dla siebie treningu więc pokusiłam się o wymyślenie sama. chciałabym poprosić aby ktoś spojrzał na niego i powiedział, [...]
[...] lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Masówka zaczynam deload od 3700 3g/kgmc B, reszta ww, 1,2g/kgmc T Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1-24 prop + masteron (100mg eod) / Test E 500mg e5d + meta 30mg eod. Opisz swój plan treningowy Split 4 dniowy, wolne ciężary przede wszystkim. Cel cyklu Masa [...]
Grani / Nadszedl czas zmian, pierwszy cykl na mono!
